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国际注册拉丁舞教练员招生简章
双击自动滚屏 发布者:国际注册职业技术认证中心 发布时间:2010-12-3 12:14:14 阅读:4969次 【字体:

   拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,

随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中

形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,

成为他们生活中必不可少的重要的组成部分.

招生说明

课程内容:伦巴,恰恰恰,牛仔,桑巴,斗牛,(形体韵律操,金银铜牌套路及各种花步).

对身体的益处

心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。

                  它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。

肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。

关节:据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使

全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

呼吸系统:很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,

强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。

腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。

 
 

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